건강한 물-교통/환경

건강한 물

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건강한 물이란?

안전하고 깨끗하면서 인체에 유익한 미네랄 성분이 균형 있게 포함된 물을 말합니다.
일반적으로 물 냄새가 나지 않고 물 속에 녹아 잇는 산소의 양(용존산소 : dissolved oxygen)이 충분하여 음용 시 청량감을 느낄 수 있는 물을 말합니다.
용존산소 5mg/L 이상인 물을 말합니다.

**국내 미네랄별 일일 섭취량 안내표입니다.**
구분, 평균섭취량, 평균필요량, 권장섭취량, 상판섭취량, 폭표섭취량으로 나뉘어 설명합니다.
구분	평균섭취량	평균필요량	권장섭취량	상한섭취량	목표섭취량
칼슘(mg/day)	503	510~620	650~700	2,500	2,500
인(mg/day)	1,158.90	580/	700	3,000~3,500	3,000~3,500
나트륨(mg/day)	4,545.70	-	1,100~1,500(충)	-	-
칼륨(mg/day)	2,891.30	-	3,500(충)	-	-
마그네슘(mg/day)		235~295	280~350	350	350
염소(mg/day)		-	1,600~2,300(충)	-	-
철(mg/day)	14.3	6.1~10.8	8~14	45	45
아연(mg/day)		6.0~8.1	7~10	35	35
구리(mg/day)		0.6	0.8	10	10
불소(mg/day)		-	3.0~3.5(충)	10	10
망간(mg/day)		-	3.5~4.0(충)	11	11
요오드(㎍/day)		95	150	2,400	2,400
셀레늄(㎍/day)		45	55	400	400
몰리브덴(㎍/day)		-	-	600	600

대상 집단을 구성하는 사람들의 절반에 해당하는 사람들의 일일필요량을 충족시키는 값으로 대상 집단의 필요량 분포치 중앙값으로부터 산출

평균필요량에 표준편차의 2배를 더해 산정

영양소 필요량에 대한 정확한 자료가 부족하거나 필요량의 중앙값과 표준편차를 구하기 어려워 권장섭취량을 산출할 수 없는 경우에 제시

인체 건강에 유해영향이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취수준으로서 과량 섭취시 건강에 악영향의 위험이 있는 경우 설정

여러가지 영양소를 소화 및 흡수합니다.

몸에서 생긴 필요없는 찌꺼기 등을 몸 밖으로 배출합니다

체온조절을 통한 건강한 체온을 유지할 수 있도록 합니다.

내장의 움직임을 매끄럽게 도와줍니다.