괴산군 보건소

코로나바이러스감염증-19 국내 감염자 발생에 대비하고, 지역사회 전파를 예방하기 위해서 국민 여러분의 동참이 필요합니다!!!의심증상 발생 시 괴산보건소, 1339콜센터, 지역번호+120콜센터 상담 후 선별진료소 방문(방문시 가급적 자차이용, 반드시 마스크 착용) 자세히보기+

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독감 예방접종 하세요! 안전한 예방접종을 위해 지켜주세요! 1.방문 전 접종 가능 여부를 확인해주세요. 2.기침, 열, 인후통 등 증상이 있을 경우 예방접종을 미루고 집에서 증상을 관찰해주세요. 3.접종을 위해 보건기관 ,의료기관 방문할때는 마스크 착용, 손씻기, 거리두기를 꼭해주세요. 4.안전한 접종을 위해 하루접종 가능인원이 정해져있습니다.(하루100명)

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공지사항

진료안내

심뇌혈관질환 예방관리

9

대

생활수칙

생활수칙 01

담배는 반드시 끊습니다.
생활수칙 02

술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
생활수칙 03

음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
생활수칙 04

가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
생활수칙 05

적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
생활수칙 06

스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다.
생활수칙 07

정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
생활수칙 08

고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
생활수칙 09

뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.

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